还在跳one more、two more的有氧舞蹈吗？有氧老师潘若迪把自创的顺口熘，甚至圣歌、佛经加进有氧舞蹈，让学生跟着顺口熘来记舞蹈动作，又要跳舞又要记动作，不少人都说好难，但也增添不少乐趣，这样的结合，很像80年代爆红的带动唱。 


我不要你会跳，但是一定要你会叫，如果你不会叫，就去撒泡尿，如果不会尿，要消炎药。 

又跳又叫还要撒尿，这个有氧舞蹈的口诀，跟我们过去认知的很不一样。《有氧舞蹈教学影片》：「用嘴巴吐鼻子吸，3，好，右手画圈。」 

跟着老师一个口令一个动作，提醒你吸气、吐气，还不停数着3、2、1，这是大家熟悉的有氧舞蹈，但潘若迪偏不这么跳。 

有氧舞蹈老师潘若迪：「我想你给我几分钟，我马上会让你少一块肉，它不但不会让你觉得痛，还会让你变美又变瘦，让同学们听起来，他们会觉得好好玩喔，一个流行的东西，它却有这么大的反差。」 

不只有顺口熘，连佛经潘若迪都能编进有氧舞蹈。有氧舞蹈老师潘若迪：「南无观世音，南无观世音。」 

但看台下的学员，光是跟上老师的动作，已经上气不接下气，更别说还要一起跟着唸口诀。 

艺人夏语心：「因为他的舞套数太多了，你有时候会记不起来，可是当他一讲那个口诀，莫名其妙身体就会想要做那个动作。」 

连艺人都抢着来体验，这样把顺口熘和有氧舞蹈结合，跟过去的带动唱很像。《戴老师带动唱》：「白日依山尽，黄河入海流，欲穷千里目，更上一层楼。」 

1980年代风靡台湾的带动唱表演创始人戴老师，也是把动作和诗词结合，成为超红的团康活动。 

现在潘若迪用类似的原理，把节奏加快，让有氧舞蹈不再只是one more、two more。