身兼导演、编剧、演员的林子聪，从成名作《少林足球》中的六师弟开始，就以圆滚滚的身材、喜感的外型、天生的幽默感，广为人知，除了电影《功夫》之外，近年来他更演活了《济公活佛》系列中的广亮大师、《欢喜县令》的麦亚堂、《天天有喜》的神医老人等颇具喜感的角色。
日前有减肥药品厂商相中林子聪，以高价邀请他代言，不过几经考虑后选择婉拒，他说：「我前几年拍戏，因天气和身体状况，曾有中暑送医的经验，之后我特别注重健康，这几年我也在控制体重，但我希望提倡透过饮食和运动的减肥方法。」让经纪人听了称赞他是最有良心的艺人。
今年工作满档的林子聪，为了能负荷庞大的工作量，希望有充沛的体力达到最好的表现，因此在饮食上尽量要求自己吃得清淡，也服用中药调理身体，同时只要有空档就会慢跑。他表示自己并没有刻意减重，相信调整好生活作息和饮食，就有健康的身体。
除了自己的身体，前年底升格为人父的林子聪，同样相当注重孩子的成长过程，只要回到家就一定全心陪伴儿子滔滔，他说：「陪孩子真的也很需要体力，我时时刻刻提醒自己要有好的体力，一定要有健康的身体。」
