2个月111→80公斤！《越界》谢毅宏公开「暴力减肥法」
记者许逸群／专访
拥有186公分高的鲜肉谢毅宏，看上去就是个阳光大男孩，加上因饰演BL剧《HIStory2》第二单元的《越界》，现在的他可是男女粉丝都有。不过，别看他似乎天生就富有好身材，其实易胖的他在高中毕业时，体重曾飙破111公斤，不过开始爱美的他下定决心减肥，没想到在一个暑假期间就瘦了30公斤！
▲谢毅宏身材高挑，现约75公斤。（图／记者张一中摄）
26岁的谢毅宏，从小对演戏就相当有兴趣，一路也就读戏剧相关科系，不过在大学前总是因外在因素，加上视觉年龄偏高，往往都是饰演胖爸爸或是隔壁的叔叔。直到高中毕业的暑假，他的体重达到人生巅峰111公斤，他也开始思考「想要演看看主角」，便开启了他的减肥之路。
▲谢毅宏曾飙破111公斤。（图／艾迪昇提供）
他在暑假时间每日跑步运动，逼自己每天都要跑超过30分钟，跑不动就快走，整整持续2个月。他坦言：「一开始真的很痛苦，每天都想偷懒，但是3天、5天、1周过去，便成为生活的习惯。」除了运动外，他在饮食上也做了努力，几乎只吃蔬菜，肉跟淀粉都不碰，还称这是属于他的「暴力减肥法」。
▲谢毅宏减肥的动力来自于想演男主角。（图／记者张一中摄）
谢毅宏认为每个人的减肥方式不同，一种方法不见得每个人都适用，他也提到自己在减肥期间的「副作用」。他略带抱歉地说：「那阵子太对不起爸妈了，因为突然转吃素、不碰甜，常常易怒暴躁，像少了毒品一样。」非常感谢、但也向家人的容忍与体谅说声抱歉。
▲谢毅宏（右后）在《越界》中饰演搞笑地排球队长。（图／记者张一中摄）
在他执行减肥的期间中，光是第一个礼拜就瘦了5、6公斤，虽然相当有成就，不过改变饮食着实令他感到痛苦。他苦笑说：「闻到香味的感觉真的很可怕，尤其当你在节食的时候，闻到炸鸡就像尸臭味！」爱吃大餐、喝汽水的他无奈地说：「为什么越好吃的东西越伤身体！」
直到大学生活开始，他以80公斤的完美体态入学，笑说：「能穿的衣服真的变多了，能当人家口中的衣架子，感觉蛮好的。以前衣服很难买，我很像《哈利波特》的海格，都要穿超大件的，人家还以为你是嘻哈国的。」减肥后异性缘有变好吗？他打趣地说：「之前就不错了！」
不过容易復胖的他，果然到大学四年级又增加到98公斤，直到当兵（宪兵）后又再瘦回去。前年底出道后，他学会控制饮食，正餐还是会吃饱，但其余时间不会乱吃，晚餐则少量。访问过程中，他吃了正餐的一份炖饭，不过只喝无糖的美式咖啡，他笑说：「可以喝甜的，谁喜欢喝水啊？」
