范时轩：我挑夏季保养品的重点是保溼、防晒，如果没晒伤很严重，先去角质、敷面膜或芦荟胶镇定，接着再保养

专访人物─范时轩（曾在台北捷运车厢郑捷人事件后发起「我坐捷运、送您花」公益运动的女星范时轩，不愧是新生代优质女演员，辅仁大学新闻传播系毕业，先后参与过「含笑食堂」、「在河左岸」、「紫色大稻埕」、「台北爱情捷运」、「陂塘」、「积木之家」等优质戏剧演出，近年来，电影作品一部接一部，像鸭子划水般努力耕耘好作品，闲暇之余还担任医院、养老院志工，这样的好演员走红影坛只是迟早的事~）

文／刘子凤 照片提供／艾迪昇传播

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1.盛夏时节来临，妳（你）的肌肤最容易出现哪些恼人的问题？（例如：粉刺痘痘／泛红过敏／晒斑雀班／出油脱妆／肤色不均…..）一旦问题发生，请问妳（你）是如何解决的？
A:夏天最容易出现的肌肤问题是脸部流汗、出油，尤其出外景，希望汗流身上、不要流在脸上，其实有点难度，因为我非常容易出汗，要用降温的方法控制，否则容易长粉刺、痘痘，因为油、汗、妆混合会闷住毛细孔，我请朋友到日本买喷雾，一款喷在衣服上、一款喷在身上，有酒精、薄荷成份，喷在身上、衣服上瞬间降温两度，再用小电伞吹一吹，就比较不容易脱妆。
夏天太阳晒会长斑，拍棚内戏灯光勐烈也会长斑，长痘痘不仅容易色素沈淀，再晒更容易成斑，所以一定要小心避免（日晒、灯晒），否则几月之后就会长成斑块。

2.夏天容易出汗、出油，擦保养品特别容易感觉肌肤很油腻、不舒服，请问妳（你）夏天挑选保养品的重点有哪些项目？（例如：美白／保溼／淡班／控油／粉刺….）请推荐一、二件妳（你）认为最有效的抗夏保养品？
A:我挑夏季保养品的重点是保溼、防晒，如果没晒伤很严重（晒得很严重就不敢去角质）先去角质、敷面膜或芦荟胶镇定，接着再保养。我不喜欢擦化妆水，觉得保养程序愈少愈好、擦化妆水没有坏处也没有好处，除非拔粉刺后需要收敛毛才使用。保养时直接上美白或紧实或保溼精华液，看肌肤状况或心情使用，再用霜或冻膜薄敷，如果有拔粉刺，敷完面膜再按点茶树精油，其它就不上了，如果当天肌肤敏感、脱皮、脱屑，再视肌肤状况增加保养步骤。
我用直销品牌「美乐家」的茶树精油，它的茶树很纯，稀释过放痘痘上满有效的，大推！其它保养品则是有什么、用什么，我用兰蔻小黑瓶觉得不错，擦了很快吸收，保溼部份就不用担心，我平常购物非常节俭，不会在专柜买，在机场买50ml装的小黑瓶大约只有市价六成！

3.妳（你）本身是天生雪白还是黄肌、古铜肌？贊不贊成「一白遮三丑」、「白为王、黑为奴」的古老说法？请分享自己使用过最有效的美白商品或者听过哪些超级夸张的美白方法？
A:我的肌肤绝对不是白，是比古铜色白一点，只要到夏天每晒必黑，所以防晒要做好，否则晒了没晒红、晒伤，直接晒黑，如果没积极防晒就完蛋了~，我不是不愿擦美白，是根本来不及擦，因为擦了美白、美白效果还没出现就黑了！但我不贊成「一百遮三丑」的说法，我认为只要肌肤状况好，加上好的身体线条，看起来健康就ok。
之前我用过一款资生堂美白洗面乳还不错，不仅肌肤健康透亮，而且肤色白一点，用它洗脸、洗手臂，手臂也有变白，但我的肌肤美白实在赶不上晒黑的速度，就像自强号追高铁，之后就没再用了。

4.现在很流行”吃”的美白法，韩国女星还很疯DIY美白面膜、美白茶饮，妳（你）有没有吃任何美白保健品或者有哪些私房美白小食谱可以分享给大家？
A:我会煮薏仁水喝，薏仁可以利尿、美白，另外，我也会煮红豆水、红枣枸杞水、白木耳汤来喝。我把柠檬冰完（放冰库里，冰过就不会苦）切片加白开水当水喝，一天喝一瓶，效果也不错。皮肤容易黯沈时，如果有喝这些自己煮的美白饮品，持妆效果也会比较明显。

5.近年来，牙齿美白的话题正夯，腋下、膝盖、手肘关节、私密处乃至股沟的美白亦是网友们热门讨论的话题，妳（你）是否针对身体哪一个”局部”做特殊的美白保养或者医美雷射？
A:我有用过美白牙齿的冷光保养，满有效的，白了四、五个色阶，但因为我本身爱喝咖啡、茶，之后就改用韩国制的美白贴片来美白牙齿，它不像牙套、类似贴纸，早上刷完牙就贴，贴完一边化妆，约莫30分钟就可以拿下，牙齿就变白了，贴太久会伤珐瑯质。
至于身体的”局部”如双肘、双膝只擦保溼乳液而已，双肘、双膝若要去角质就把洗脸机换成大刷头，洗完澡顺便去角质，或用「黑糖＋凡士林」搓手肘、膝盖、嘴唇，当做去角质产品，再擦保溼乳液或身体护理油。

6.夏季有不少机会会去海边或海岛国家戏水、晒太阳，请问妳（你）是否曾经因为忽略防晒保养，造成肌肤红肿、脱皮、晒伤甚至「拖鞋（背心、眼镜）印」歷久不褪的惨痛经验？当时是如何急救、降温、修復、改善的？
A:我曾经晒得超黑，那时是22岁，大学刚毕业，经常主持运动会、演唱会，有一天从早上8点一直到中午12点都站在舞台上面对太阳，我只穿了无袖上衣、短裤，晒完之后身上居然就是一件上衣、短裤的印子，其它部位都是黑的，而且脖子、背部都晒伤了，更惨的是，我穿了球鞋、袜子，变成一双黑腿、白脚。
还有一次出外景，太阳不大，穿人字拖的脚也变成一个「人」的印子，因为我晒完就像炭烤虾一样，先红后黑、刺痛不已，晒后也只能用芦荟胶厚敷，要持续敷两、三晚才会降温、修復。

7.即使身在都市，经常待在冷气房，但外出日照一样令人感到炽热难耐，妳（你）出门一定会擦防晒保养品或防晒化妆品吗？防晒品百百款，妳（你）挑选防晒品的标准是”高”防晒系数还是其它？（例如：保溼防晒／美白防晒／清爽防晒／抗老防晒….）
A:我很容易晒黑，所以我的保养品、化妆品都特别挑具有防晒系数的产品，早上的乳液就有spf20，之后隔离、防晒选一，隔离是一般出门时擦，防晒则是出外景或在外一整天时必擦，化妆品选有防晒系数的粉饼让我在上妆、补妆时都可以增加防晒效果，化妆师再用脸部防晒喷雾帮我定装又防晒，我的防晒不挑美白、抗老成份，只挑清爽型。
之前大家都说防晒品、防蚊液同时擦在皮肤上不好，只能二选一，妳会选哪一样？若是我，我宁可给蚊子叮，也要喷防晒，哈哈！

8.可否分享一下你（妳）出门时必备的防晒小配备？（例如：防晒护唇膏／身体防晒喷雾／头皮防晒喷雾／超大型遮阳帽／太阳眼镜／阳伞／长袖衬衫….）
A:我出门必备大圆帽，有一款据说太阳折射后会有美白效果的帽子，我不相信，但还是有买！除了帽子，阳伞、长袖衬衫、身体防晒喷雾、防晒护唇膏都是出门必备的，夏天出门的包包好大，只差没「袖套」，就可以改行卖玉兰花了~

9.夏季不只脸部、头皮容易出油长痘、腋下容易出汗飘异味，就连脚部也会长出汗疱疹，可否分享一下自己抗痘、抗汗的小撇步、贴身小物（例如：凉感衣／日本制沁凉脖围or喷雾or腋下止汗贴）？
A:夏日抗汗，大推日本出品的降温喷雾，我去宁波出外景，当地摄氏38度，却穿了古装，头上饰品两公斤、身上还有四、五件戏服配靴子吊钢丝，幸好我用喷雾喷在衣服上，隔着戏服就觉得很凉！
提醒大家，这类降温喷雾有分喷身体的、喷衣服两款，千万不要搞错，我两款都有买，像我出外景利用中间休息空档，先脱外衣，用身体喷雾喷在胸口、背部，整个人就通体舒畅。

10.一般来说，运动可以改善体质，让肌肤光泽有弹性，但夏天总是热到令人懒得动，请推荐一下妳（你）在夏天秘密锻鍊身体的方法？（最好是在家或公司别人不注意也能轻松完成的简易锻鍊方法）
A:我本身固定每礼拜去健身房接受专业的无氧训练两次以上跟打拳击，如果没时间上健身房，出外景会带一条弹力带，利用它的阻力做重量训练，可以练手臂、深蹲或局部蹲，趁拍戏空档随时做一下，也推荐上班族上班带个弹力带，随时做运动。