▲有「零负评主持」美誉的刘杰中，私底下保养也不马虎。

文／记者吕佳恆　图／艾迪昇提供

从主播转战演艺圈的刘杰中，过去因曾担任三金红毯主持，稳健台风加上流利口条，让他拥有高人气，受到不少厂商青睐，其实在工作上，他常因为眼睛问题所困扰，「我还蛮容易过敏的，像是鼻子、眼睛，尤其眼睛过敏时，常会泛痒且眼红，人家看到常都觉得我是不是状况不好，还是睡不饱。」刘杰中忍不住分享。

▲刘杰中曾因严重闪光，影响工作。

现在的刘杰中近视300多度，虽然不会影响日常生活，但过去却曾因严重的闪光影响工作，他提及，以前在当主播时，当时读稿机还是黑白萤幕，因为闪光缘故，每次播报时看到萤幕都会发出绿色的反光，一度严重影响工作。

▲▼工作常得长时间用眼的刘杰中，会不时提醒自己累了就要休息。

「虽然手稿看得清楚，但在播的时候隐约看到前面有那几个字，所以当下就想说自己排列组合，唸起来比较顺，结果把人名唸错了。」谈及因为近视发生的工作糗事，刘杰中有点不好意思说，有的字唸错可能还好，但像是人名、地名或数字，唸错就会非常明显。

▲刘杰中自嘲小的时候为了想戴眼镜，还想尽办法让自己近视。

刘杰中忆起小时候，因为很想戴眼镜，还会故意躲在棉被里或是故意不开灯，在暗的地方看东西，结果最后真的因此近视，「其实我们家的人眼睛都很好，我不容易近视，但当时一知道可以戴眼镜时真的很开心，还指定要戴什么款式的眼镜。」

▲除了改善平时用眼习惯，刘杰中也会从饮食上着手保健眼睛。

因为度数不深让刘杰中从未想过要去雷射手术，但也因为工作缘故，让他开始戴起隐形眼镜，他提到，过去当主播时在棚内工作，因为冷气很强，戴隐形眼镜就会感到眼睛干涩，尤其主播在镜头前的模样会被放大，眼睛一不舒服，镜头上都很明显，「所以这时候湿润度就很重要。」刘杰中不忘提醒。

在眼睛保健上，刘杰中也分享，自己从饮食上就常常吃对眼睛比较好的食物，像是鲑鱼、菠菜、甜椒等，至于保健食品，则会偶而买决明子、叶黄素或是胡萝蔔素等维他命来另外补充。

但除了从吃的方面保养眼睛，刘杰中也很注重平时生活习惯，他说，「像是平时用笔电工作，但因为我的笔电萤幕比较小，长时间使用下来，眼睛确实会不舒服，这时候就要听听自己的声音，不时提醒自己，累了就要休息一下。」

▲刘杰中分享，出外时可以带墨镜来保护眼睛。

「另外，因为习惯在早上洗澡，所以我都会用热毛巾敷眼睛，帮助眼睛放松，也确实敷完后，不仅眼睛比较舒服，也可以帮助自己醒过来。」刘杰中分享自己平时眼睛保健的小撇步，他说，因为工作缘故，很多时候都在户外，所以都会提醒自己戴墨镜，因为紫外线真的蛮伤眼睛的，「尤其开车的时候，躲不了阳光，这时候就可以戴墨镜来保护眼睛。」