00:262020/08/30 时尚 萧雅文
41岁陈翊萱「腰围减8cm」瘦11kg 曝健康减重法。（图／FB@陈翊萱）
女星陈翊萱出道多年，曾拍摄《危险花季》、《18岁的约定》等偶像剧，由于有双语能力，时常在各大主持、活动或节目上现身。过往饱受体态困扰的她，曾在三个月内铲肉11公斤，紧实的线条不只让外界好奇瘦身祕诀，也吸引不少厂商注意，纷纷上门邀约合作。
陈翊萱的健康减重法
陈翊萱透露减重期间，饮食部份要调整为低碳低糖，会以蛋白质和蔬菜为主，初期更是连水果都不碰，油脂的摄取也要以好油为主，例如：椰子油、坚果或橄榄油。过去没有运动习惯的翊萱，为了瘦身更迅速、健康，请来一对一教练，起初被操到全身痠痛，但她没有放弃，努力三个月终于看见一点成效，她在照镜子时发现身材变紧实，腰围更是少了八公分，原因就在于重训会增加肌肉量，肌肉能帮助代谢脂肪，让减肥变迅速又健康。
陈翊萱瘦身有成。（图／FB@陈翊萱）
