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2020年9月7日 上午9:01

 

▲检场一家三口健康清新形象深植人心。

 

文／记者吴玠仪 图／艾迪昇提供

 

资深艺人检场与知名歌手李翊君结缡26年，育有19岁女儿王敏淳，也是位演艺圈新秀，一家人相亲相爱、健康清新的形象深植人心。

 

「养身找我就对了！」检场笑着说，并表示会开始养身一切都是因缘际会，年轻在秀场工作时三餐常不固定，工作结束时间晚，消夜常当正餐吃，加上下班后整个精神一松懈就容易大吃大喝，如果再有人约打麻将，熬夜2、3天更是家常便饭。

 

▲▼检场从年轻时就喜欢户外运动。

 

年轻时生活作息不正常 但因爱运动而打下好基础

以前觉得晚睡晚起很正常，仗着年轻身强力壮、新陈代谢快，认为这样无所谓，没有什么养身观念，根本不管这对身体有多伤，检场坦言，幸好年轻时候喜欢往外跑，打下运动习惯的基础。

 

检场透露，刚退伍就认识张菲，2人常相约从剑南跑步上圆山，山上常有老人家在打羽毛球，某次碰到一位欧巴桑邀我们跟她对打，起先以为就像在公园互打一样简单，怎知当在标准场地架起网子后，发现并不容易，直说当时根本是被欧巴桑耍着玩。

 

但也是那时候开始养成打羽毛球、跑步和爬山的运动习惯，检场表示，因为我跟张菲都很爱往外跑，常骑摩托车四处郊游到处玩，这习惯到现在都没变过。

 

▲检场表示八点档拍戏的生活让他身体出状况。

 

黄斑病变与直肠肿瘤 让检场决定改变

「离开秀场及综艺圈转八点档后，生活更是极度不正常了！」检场提到，八点档长寿剧常要彻夜通霄赶进度，这种生活对身体破坏很强，当时他还是仗着年纪轻认为身体吃得消，但经年累月下来，身体还是出现状况。

 

检场表示，那时眼睛黄斑病变常反覆发作，几次下来发现，原来因为拍八点档的压力、劳累及熬夜，导致这病始终都不好，他觉得再这样下去不行，因此毅然决然放弃八点档。

 

为了健康着想，后来若有剧组再邀约，检场都会直接讲明，「因为身体状况不能熬夜，尽量晚上9点前要结束拍摄。」后来再接的戏大部分以备档戏为主，这些拍摄的进度，都是已先规划好不会熬夜，生活正常身体就更健康了。

 

检场透露，40岁那年父亲罹患直肠癌过世，当时的主治医师说这种癌症会遗传，建议他去做检查，结果发现他的直肠也有长肿瘤，虽然当下就直接切除并做化验，而且是良性肿瘤，但他也坦言，在检验结果尚未出炉前，心中相当忐忑不安。

 

▲▼检场认为饮食与健康息息相关。

 

父亲的过世加上自己直肠里的那颗肿瘤，让检场开始正视自己的健康，除了每年固定做健康检查外，他认为，罹癌跟饮食有相当大的关系。因此有长达十几年，不管什么肉都不吃，只吃鱼跟蔬菜，像拍戏时他都吃素便当，因为他觉得如果有不肖的肉贩与便当店为了省成本，那些死猪或死鸡，他们会丢掉吗？

 

检场后来发现癌症与饮食没有绝对关系，饮食与健康息息相关没错，也有医学报导指出，不健康的饮食会提高罹癌的风险，但会长肿瘤主因是遗传。「那是身体本质的问题」他提到，即便他改变饮食及作息，到现在的健康检查偶尔还是会发现小息肉，若自身饮食又不健康，就容易导致大肠癌、直肠癌。

 

 

 

为孩子改变作息及饮食习惯

检场为了女儿大大改变了自己的生活习惯，从孩子幼稚园到高中毕业这十几年来，他分享，每天的行程大致是，6点起床送孩子上课，接着去游泳、打羽毛球或上健身房做运动，这么长时间都没间断过，也因此改变他生活日夜颠倒的习惯。

 

而近年来，因为小孩成长还是需要摄取肉类蛋白质，再者，是因为到了一定年纪后，必须靠这些肉类蛋白质来软化血管，这样才不容易血管堵塞，因为这样检场又开始吃肉，但他强调家里不太外食，自己煮烹调方可以不加盐跟任何调味，这样比较健康。

 

▲检场现在没事就是去爬山运动。

 

检场认为，30岁以前是人生的打拼期，根本没时间想养身，吃喝完全不忌口，反正觉得年轻不会有问题；40岁被吓到以后就开始调整，除了以前就养成喜欢运动外，饮食作息也大大改变；50岁后没事就去运动，固定每个礼拜爬一次山、晚饭后散步、晴天就打球、雨天就是去健身房，他认为让自己活得健康，活得开心是最重要的。