▲李培祯分享在集中检疫所的生活。图／摘自脸书

联合报 记者林怡秀／即时报导

李培祯上週惊曝自己确诊新冠肺炎，也是继陈零九之后第2位确诊艺人，她今在脸书报平安，并分享自己在集中检疫所的生活，她表示每天规定自己一定要规律运动30分钟，也提醒大家若有血氧机，记得随时观察自己的血氧状况，避免「快乐缺氧」的情况发生。

她表示相信大家都听过所谓的「快乐缺氧」，「简单来说就是身体在不自觉的情况之下缺氧了。而如果我们整天只是躺着滑手机，就不容易发现自己身体的变化。」如果整天只是躺着滑手机，就不容易发现自己身体的变化，因此她建议，若没有运动习惯，就从一些低强度、相对温和的运动开始，再循序渐进，假如买得到血氧机，运动前后观察自己的血氧，「如果运动后血氧反而降低，就要注意啰！」

她预计19日就可离开检疫所，在家还要再自主隔离，26日就能解封，她表示自己无症状，倒是小孩会想妈妈，每天都会和两个儿子视讯，兄弟俩抢着和妈妈讲话，还会在萤幕前吵架，让她哭笑不得，「我每天会录一则故事给孩子听，已经录了6个故事，孩子也满喜欢的，还会分享其他同学听。」经歷过这次确诊，她体认到每个人都可能是带原者，「我那天从医院回家的路上，很怕自己会再传染别人，按电梯都会用酒精喷一喷，保护自己也保护其他人。」唿吁大家千万不要轻忽疫情。