自由时报 记者林南谷／台北报导
艺人蒋伟文14日甫过50岁生日，近年靠着精湛厨艺大放异彩，2019年更凭藉《蒋公厨房》获得第54届广播金钟奖「生活风格节目主持人奖」，他曾经歷中年危机，现在的快乐是把50岁扮演好，同时追回盛年鲜肉的自己。
蒋伟文说，他在本月份开始禁食消夜，同时延长空腹时间，不吃精緻淀粉，自煮高蛋白高纤料理吃饱吃好，透露没有跑步或做任何心肺运动，只是想到就做些伏地挺身。
蒋伟文14日刚过50岁生日，近年靠着精湛厨艺大放异彩。（翻摄自蒋伟文脸书）
日前蒋伟文上电视节目录影拍照，笑问大家「我是不是瘦了？」因为开始禁食消夜，他感觉身体更轻盈，看来离追回盛年鲜肉的自己，又近了一大步。
