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郑宜熏

李培祯主持播客节目《亮晶晶说故事时间》邀来好友前主播张宇、蓝钧天，3人家中都有2个孩子，聚在一起大聊育儿经，以及各自应付崩溃孩子的撇步。蓝钧天嘴甜说：「孩子吵闹就让他们听《亮晶晶说故事时间》，马上就安定下来。」2位妈妈不约而同提到，当妈的特别容易自责，张宇曾因白天工作太多，没时间陪伴儿子，半夜自责不是好母亲，李培祯则因忙着照顾生病的小儿子，忽略了大儿子膝盖擦伤，懊悔到无法睡觉，蓝钧天在旁吐槽：「儿子还是要让他们坚强一点，不要太玻璃心啦！」

当小孩闹情绪该怎么办，李培祯透露有时会利用绘本，藉由讨论的过程，让孩子理解生气、难过时该如何处理。张宇分享有阵子儿子天天失控狂哭，「他可以哭1小时，还一直哭到学校门口，只好带回家」，甚至还冷战不说话，她最后使出「约会」招数，单独带儿子出门吃牛排，慢慢开导才得知，儿子因为换了新老师，又因为张宇连续3天没陪他睡觉，所以才用这样的方式抗议。而蓝钧天则透过女儿在学校绘制的各种「情绪怪兽」和女儿沟通，他说：「女儿生气时，我会要她去找冷静怪兽，要她先把不满的事情对怪兽说，冷静后再和她讨论问题。」

李培祯也分享自己面对哭闹的儿子，透过「关自己厕所」控制想发怒的情绪，当孩子惹自己生气时，她会对儿子说：「我现在很想打你，但打人是不对的，所以我现在要冷静一下，到厕所独处5分钟。」后来孩子学会了这个方法，每当生气时，也会喊需要冷静，自己到房间稳定情绪。而遇到自己也有情绪要宣洩时，张宇透露靠着听重金属音乐来发洩，「因为无法吼叫，所以藉由听很吵的音乐来宣洩，拿下耳机，我又是好妈妈了」。

▲李培祯(右起)邀好友张宇、蓝钧天到播客节目《亮晶晶说故事时间》分享育儿经。艾迪昇传播提供