陈沂精通4国语言，主持过许多公开活动。（图／陈沂提供）

记者尤嬿妮／专题报导 

精通四国语言，主持过许多中日英文公开活动的陈沂，透露本身其实是易胖难瘦的体质，更惨的是又超容易水肿，只要一碰过咸的食物隔天马上水肿胖一圈，陈沂说，她从17、8岁52公斤的时侯，就一直持续不断的尝试各种瘦身方法，一直花了到3、4年的时间才找到适合自己的瘦身方法，就是固定运动并搭配定期排毒的方式健康瘦身！

由于易胖体质而曾经造成陈沂在工作上遇到很大的阻碍，因为陈沂本身的外表就较同龄女孩成熟，虽然刚入行时的体重52公斤，对于身高161公分的她应是属于正常体重范围，但是因为她非常容易水肿，陈沂笑说，自己那时侯52公斤的身材看起来却像60公斤，所以在拍戏或拍广告时，常常被定位接演妈妈的角色，因为妈妈看起来都要有点肉肉的，自己那时侯真的也很肉，所以经常被安排这样的角色！
 
▲陈沂（左）的易胖体质曾经造成她在工作上遇到很大的阻碍。（图／陈沂提供）
 
陈沂从17、18岁时就开始尝试各种瘦身方法，一直持续有3、4年之久，其中还包含试过用「咖啡粉泡澡」，后果导致自己晚上睡不着。也去看过医生吃西药抑制食慾，结果反而造成心悸而且身体新陈代谢变差；她还记得那个时侯每天早上吃青菜及水煮蛋，中午只吃苹果，晚上都不吃任何东西，只喝水跟茶，陈沂笑说自己那时侯疯狂瘦身到病态的感觉，有一种「享受飢饿」的奇怪心理，结果导致那时侯还是学生的她，上课时胃痛到像刀在割，也因此才让她开始重视自己的身体健康状况。
 
▲陈沂尝试各种瘦身方法，还试过用「咖啡粉泡澡」。（图／陈沂提供）

网路瘦身撇步「柠檬蜂糖浆排毒」

后来，她在网路上看到一种「柠檬蜂糖浆排毒」的瘦身方法，用20ml的蜂糖+20ml现挤柠檬混合在一起，然后再加水到300ml，每天照三餐喝，连续喝7天，但是这7天内除了只能喝这个及水之外，其他食物通通不能吃，她用这个方法帮助身体彻底排掉毒素，而且要固定每3个月安排一次排毒，尝试了一段时间慢慢调整体质后，陈沂就很自然的慢慢瘦到48KG，但她也透露，瘦身期间还是要搭配运动辅助，而且不能暴饮暴食，吃的食物也要少油少盐。
 
▲陈沂採用「柠檬蜂糖浆排毒」的瘦身方法，让自己维持体重在48公斤。（图／陈沂提供）

陈沂目前持续用运动及排毒的健康瘦方式维持体重在48公斤，她每三个月做排毒一次，而且很有毅力的她，每天都会去上瑜珈课，每次课程约1小时，每天运动的好习惯从不间断！她还说因为自己的体质很容易水肿，所以不能吃太油太咸的食物，只要一吃外食就很容易变胖又水肿得很厉害，所以她都习惯在家里自己煮，绝对不吃外食，而且她本身又不爱吃零食，所以几乎不吃任何在外购买的食物。 
 
▲陈沂每天都会去上瑜珈课，每次课程约1小时，运动习惯从不间断。（图／陈沂提供）

近期即将到高雄主持黄色小鸭来台活动的陈沂，出道以来一直以主持活动为主要工作，在访谈中陈沂表示，很开心有机会能将自己多年来的瘦身方式与大家一起分享，热情又开朗的她在访谈时非常大方的分享瘦身细节，希望大家也能跟她一样瘦的健康又美丽！
 
▲以活动主持为主要工作的陈沂，很开心有机会能将自己的瘦身方法与大家一起