在艺人高山峰的facebook自我介绍中，他这么写道：「我是前任浪子、现任老子高山峰」，过去很多人对高山峰的印象是个「玩咖」，但某一天开始，我们却发现高山峰开始与「小孩、副食品、小孩」连在一起，在高家，天天下厨煮饭的是高山峰，这是他成为父亲后，自我期许的一项重要使命。

当了父亲后，一次与任爸的对谈，任爸鼓励他，要每天对家人说「我爱你」，高山峰更做了决定，要天天替家人下厨，做料理给老婆孩子吃，还因为有了心得，而出了一本宝宝副食品书籍。

东方的孩子要吃米

自己和「料理」是如何结缘的呢？一开始，是高中独立离家生活之下，慢慢练就的技能，接着则是「发现女生对于会下厨的男生有加分。」高山峰不讳言的说。
儿子出生后，料理的心态随之改变，「我发现『吃』对小孩是最重要的，如果希望他从小就有健康的身体，这部分应该要考虑进去。小孩的食物其实作法很简单，但却有许多需要考虑的，无论是饮食安全或是营养。」

在开始准备孩子的食物时，高山峰询问医师意见、参考许多书籍，这才发现，「东方小孩与西方小孩因为遗传、血液等等缘故，过敏原也有所不同；东方小朋友想要降低过敏体质机率的话，要餵他以『米饭』为主的食物，所以后来一些厂商才有米精；而西方的路线，则是大麦、燕麦、麦精等等。父母生活在台湾岛上，从小习惯吃的是什么，应该也要转换成小朋友可以吃的食物，让他们跟着习惯这个土地。」

自制布丁 让美好童年回忆传承

高山峰甚至连给儿子吃的「布丁」、这样容易买到的点心都自制，这起因一段在台南出外景时的特别感触。

那次去台南出外景，高山峰才晓得一般常见的Q弹布丁是台南人发明的，当时吃到了台南师傅手工制作的天然布丁，才吃下第一口，「哇！怎么会那么好吃！」当下十分震惊，「原始的布丁吃来有点像是冰冻过的蛋糕，入口即化，又充满香气……，这是如今已经工业化、科学化的布丁所不能相比的！」
当下的体验让高山峰心想，「我儿子每天都想吃布丁，就算我不会做得像台南师傅制作的那么好吃，但我至少可以保证这是天然的。」

因此，「从加在里面的奶、到洋菜，都是我自己去买，熬了洋菜汤来制作；最后撒上儿子爱吃的葡萄干，就成了他爱吃的甜点。」
高山峰认为，这不只是「吃布丁」而已，对于孩子而言这是一种「娱乐」，更是童年美好的回忆，「我小时候爱吃布丁，长大后吃到了另外一种美味的布丁，如今我也可以把这样的甜点做给我儿子吃，这是使我这么做的动力。」

料理花心思 更重要的是「训练孩子对饮食的尊重」

目前三岁多的儿子不太挑食，不过高山峰还是投注不少心思在料理上，就为了让孩子能有多元的饮食，「比方将沙拉中的美乃滋减半、改混入山药泥，或者蔬菜加盐脱水后揉成饭糰，这样就算不爱吃的蔬菜，也挑不出来……。」

这么看来，高山峰似乎很注重让孩子吃到「天然」的饮食？其实他认为，除了避免让孩子喝含糖饮料、多喝开水之外，并未特别限制孩子不能吃速食，孩子的饮食可以多元、什么都尝试，但重点是「训练对饮食的尊重」。

就在前几天，高山峰与老婆带着儿子参加春酒，筵席上儿子兴奋的到处「趴趴走」，无论如何都不肯安静坐定吃饭，高山峰多次询问儿子吃饭意愿，「你是不是今天都不要吃饭了？」「对，我不吃。」高山峰决定不再唿唤儿子吃饭。

但接着高山峰和老婆买了两份速食店的餐点，那时儿子才说好饿、想吃，在儿子一番苦苦哀求下，高山峰和老婆还是非常坚定，不过也答应儿子，第二天会让他吃。第二天早上，高山峰边陪儿子吃着他期待过后的餐点，边机会教育，「你今天愿意吃饭了吗？」「我愿意，我好想吃东西了。」高山峰认为，「对于现代小孩来说，吃东西很稀松平常，比较不需要饿肚子，所以不管给他什么山珍海味，他都不会珍惜，所以要训练对食物的尊重。」

另外有几次高山峰发现儿子吃不下正餐，原因是点心吃太多，因此便跟幼稚园老师说好，让儿子暂停吃幼稚园提供的点心。当同学都在吃点心时，儿子只得在一旁干瞪眼，老师这时劝导高山峰的儿子恩恩：「恩恩把拔说，只要你有乖乖吃饭，就能跟同学一起吃点心。」因为高山峰认为，这不是「什么能吃、什么不能吃」的问题，而是「事情的先后顺序」。高山峰的儿子也没有哭泣，只是默默的跟老师说：「我觉得我好委屈。」成熟的应答也让高山峰得知后哭笑不得。

当个怡然父母 孩子自会思考

高山峰与老婆的教养风格也非常特别，遇上一些让父母头疼的「问题」时，他们总是以非常「怡然」的态度去面对；比如「尿床事件」。

高山峰的儿子目前三岁半，大约半年前就不用包尿布，高山峰推估可能是因为在学校看到同学都不包尿布，因此自愿想摆脱尿布。不过前阵子，因为寒流来袭，天气较冷，高山峰的儿子居然连续尿床了三天，「我老婆没有因此抓狂，只是跟儿子说，穿尿布睡觉好吗？但他不愿意；第四天，又尿床，我跟儿子说，『家里所有床单都尿光了，你想怎么办？』他才说，那我穿尿布好了。我就解释给他听，『爸爸知道，你睡前都有去洗手间，只是因为天气太冷容易尿床，要是等到天气暖和了，你想尿还尿不成咧！』」

高山峰接着说，「我回想要是我小时候，如果尿床，肯定是被打到不行。不过假如不那么严厉看待，他就是个『小朋友』，他其实也知道自己尿床不应该、而且也不舒服，就算父母很严厉、甚至处罚他，那也没什么用；不如给他一些时间，再抓住机会让他知道父母提出的一些作法其实比较好，小孩有思考能力，他们接着就会愿意去做。」老婆从头到尾都没有「抓狂」，也让高山峰大赞：「我觉得有这样的妈妈，孩子也蛮幸福的。」

此外，小孩对于下厨感到有趣，虽然目前顾虑年幼的孩子进厨房相当危险，不过高山峰也愿意让孩子协助打蛋等简单的工作，「以前的父母因为担心孩子会弄脏、会弄溼、会受伤，所以什么都不让孩子做，不过我觉得我们现在可以稍微把标准放宽一点，不是说完全放手不管，而是在父母的看护下去尝试。前提就是，不要怕小孩『弄脏』，不管是弄脏他自己、弄脏大人，或者弄脏厨房。我太太也非常『大肚』，不介意小孩用手抓着吃，或者甩到地板上、墙壁上，我认为老婆的态度会让孩子比较愿意去探索、去认知这个世界，只是大人需要比较麻烦的清理。」

另外许多父母在替孩子挑选幼稚园时，花费许多心思，就希望让孩子「赢在起跑点」，但高山峰夫妇是让儿子自行决定想要去就读的园所。

当时两岁半的恩恩，某天主动提出想去读幼儿园，原因是「想要认识新朋友」，高山峰夫妇便让儿子分别去住家附近的三所幼儿园试读，后来儿子自己说要念某某幼儿园，「他说因为J老师人很好，我太太就再去看，发现这位老师是一位生过孩子的『妈妈老师』，而另外两位园所的老师则相较年轻、青涩许多；我认为这两种类型的老师，小朋友其实是感受得出谁比较有耐性、谁比较有经验。这也是我之后取决的逻辑。后来儿子去学校上课，也没有任何的哭闹，每天上学到园所都很自在的『掰掰』。」

让孩子好好运动 父母更轻松

其实对于高山峰夫妇而言，他们对于孩子最大的期望就是「要运动」以及「善良」，「我希望他们兄妹俩都能从小就好好运动，除了可以锻鍊身体协调、有助发育之外，其实是父母也不会那么累。因为无论如何，父母的体力就是比小孩差，这样不如让小孩有充分的时间可以去发洩精力。」

高山峰举例，「我女儿现在几个月大，但只要泡过水十五分钟，就可以唿唿大睡，不哭不闹。儿子恩恩从一岁半左右也开始去上小朋友的体操课程，既可以锻鍊，又能发挥精力。很多家长可能觉得数学比较重要，但我觉得还是要稍微平衡。」高山峰也期许孩子有颗善良的心，「我儿子看卡通，想买机器人玩具，但是看到电视上的联合劝募，捐赠对象是小朋友，他会说要把钱捐给他们。我说，那这样就不能买机器人啰？他说，没关系，反正你有钱（大笑）。他的逻辑是，他知道他可以贡献一些做善事，即使做完善事，爸爸还是有钱；他有愿意跟别人分享的心，我觉得愿意分享的孩子，就是心中有爱，这样就足够了。

高山峰的儿子目前三岁半，女儿则几个月大，最近刚开始吃米煳，高山峰又开始了自制婴儿副食品的日子，不过对于高山峰来说，这不只是「煮饭」而已，重要的是「留在家里的理由」，过去的父亲最重要的事情可能是赚钱养家，却在家里找不到位置，甚至与子女的互动淡薄，但假如父亲「愿意在家中做一些事情，从经济学的角度看，这也是非常合乎效益的；比方我下厨，儿子吃得饱，老婆也会开心，我更因此有了与家人相处的时间，那为什么不这样做呢？」

他接着解释，「我也可以找帮佣来替孩子下厨，不过这样一来孩子吃的不是我的料理，二来，我因为做菜而陪在孩子身边的时间就少了。我为孩子做菜，可以因此陪他两小时；我不为孩子做菜，则只会陪他一小时，其他时间我很可能外出与朋友相约。因此帮自己留一个理由、留一些时间给孩子，一定会感受到这之间的不同，我认为非常值得，这样也才会是家庭的一份子。」