高山峰一个月甩了7公斤。图／艾迪昇提供
高山峰多年来维持精壮身材，不过他一个多月前录民视「综艺新时代」，巧遇多年粉丝，粉丝看到他本人竟直唿「你变胖好多喔」，他当场大受打击，后来回家量体重，赫然发现居然胖了10公斤，他说这体重对他而言已经是破纪录的新高，也让他下定决心要减肥。
老婆得知他要减肥，也做了结婚7年以来从来没做过的事，「我太太是不煮饭的，所以我们家是我在下厨，结果她说要煮饭给我吃帮我减肥，我还问她说是因为会很难吃所以才要煮给我吃吗？」原来是老婆刚好看到气炸锅食谱，于是尝试利用气炸锅做无油餐点餵食老公。
高山峰说，其实天天吃这种气炸锅料理会受不了，「另外我也戒吃淀粉和戒喝饮料，青菜吃水煮，唯一可以调味的东西就是超市买的低卡调味酱，或自己做和风酱。」他肉类只吃鸡胸肉，淀粉也只吃马铃薯或地瓜，而且他一周上4到5次健身房，一个月下来就瘦了7公斤，成效惊人，而他的肠胃已经习惯目前的饮食，为了健康，他也打算持续下去。
