匯流新闻网记者李映萱 / 台北报导

自孩子出生后，妈妈很容易面临到家庭与工作的平衡问题，不仅要做好妈妈的角色，还要兼顾太太的责任，更需要完成工作上的任务，职场家庭两头烧，几乎没有自己的生活。如此高压的生活环境，导致妈妈很难费心照顾好自己，母亲节将至，更是时候思考一下如何好好照顾自己。

混血女星李咏娴与老公艾力克斯婚后育有一双儿女，虽然已是两个孩子的妈，平时工作还要操持家务，但她在身材方面从未松懈，阳光形象与健美体态，堪称是演艺圈运动辣妈的代表。为了让腹部线条更紧实，除了持之以恆的运动与饮食，李咏娴选择美国冷冻减脂疗程助攻，使身材曲线更窈窕。

学习瑜伽20余年的李咏娴，把运动当成生活的一部分，她认为，别因为家庭、工作等因素，而牺牲掉自己的兴趣，就算要照顾小孩，她还是会趁小孩都去上学的空档，抽空到健身教室运动，她与老公艾力克斯也常相约运动，增进夫妻间的情趣。但她以自身经验提醒，运动需依个人身体状况，在自己的能力范围内循序渐进，以免还没变美就先受伤。

李咏娴最爱锻鍊腹部，自认爱吃的她，不贊成过度压抑食慾，「这个不能吃、那个不能吃，反而会一直想要吃，容易暴饮暴食」，而且自认非常喜欢吃甜食以及重口味餐点，但会控制吃进得去的量，并养成一周运动六天的习惯。

即便吃得小心、多运动，对妈妈来说，腰腹顽固脂肪仍较难消除。李咏娴为了精准修饰腹部上的脂肪，让衣服穿起来更美，近日到医美诊所进行美国冷冻减脂疗程，她表示，施作过程舒适，疗程结束后的一个月，李咏娴再度穿上订制服装，发现腰线已不合身，腹部明显小了一号，为名符其实的「小腰精」。

美国冷冻减脂的原理，因为脂肪细胞无法承受低温，使脂肪细胞自然凋亡代谢，单次最高可减少27%的脂肪厚度，疗程属于非侵入式、不需麻醉，也几乎没有伤口及恢復期；疗程过程中，只会有轻微的冻麻感，皮肤表面有专利凝胶片与温度检测器。疗程后依然可正常运动及饮食，对于要兼顾家庭与工作的职业妇女来说，为维持身形的一大福音。